10.3 km | 00:58:51 | 05:42/km日期: 2022-11-16 17:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 10788 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'45" / 05'40" / 05'42" / 05'43" / 05'42" / 05'50" / 05'42" / 05'48" / 05'32" / 05'42" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 1000 | 177 / 97 |
| 2 | | 05'40" (+00'06") | 1002 / 2002 | 181 / 96 |
| 3 | | 05'43" (+00'09") | 1001 / 3004 | 183 / 95 |
| 4 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 4004 | 182 / 96 |
| 5 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 5005 | 183 / 94 |
| 6 | | 05'49" (+00'15") | 1001 / 6006 | 184 / 93 |
| 7 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 7007 | 185 / 94 |
| 8 | | 05'49" (+00'15") | 1002 / 8009 | 184 / 93 |
| 9 | | 05'34" | 1002 / 9011 | 184 / 97 |
| 10 | | 05'40" (+00'06") | 1002 / 10014 | 185 / 95 |
| 11 | | 05'36" (+00'02") | 287 / 10302 | 188 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.05 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'40" | 00:11'25" |
| 3 | 05'42" | 00:17'07" |
| 4 | 05'43" | 00:22'50" |
| 5 | 05'42" | 00:28'32" |
| 6 | 05'50" | 00:34'22" |
| 7 | 05'42" | 00:40'04" |
| 8 | 05'48" | 00:45'52" |
| 9 | 05'32" | 00:51'24" |
| 10 | 05'42" | 00:57'06" |
| 10.3 | 05'46" | 00:58'51" |
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