7.5 km | 00:57:40 | 07:44/km日期: 2022-11-17 06:57 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 10'21" / 08'54" / 08'41" / 08'26" / 08'32" / 01'44" / 06'38" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+04'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'18") | 452 / 7452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 08'54" | 00:19'15" |
| 3 | 08'41" | 00:27'56" |
| 4 | 08'26" | 00:36'22" |
| 5 | 08'32" | 00:44'54" |
| 6 | 01'44" | 00:46'38" |
| 7 | 06'38" | 00:53'16" |
| 7.5 | 07'03" | 00:56'28" |
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