林聞櫃 2022/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

林聞櫃新竹
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10.0 km | 01:09:45 | 06:57/km

日期: 2022-11-16 05:12 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 07'17" / 07'07" / 06'45" / 07'00" / 06'34" / 07'00" / 07'29" / 07'13" / 06'41" / 06'23" / 10'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 173.72 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林宗興和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'07"	00:14'24"
3	06'45"	00:21'09"
4	07'00"	00:28'09"
5	06'34"	00:34'43"
6	07'00"	00:41'43"
7	07'29"	00:49'12"
8	07'13"	00:56'25"
9	06'41"	01:03'06"
10	06'23"	01:09'29"
10.0	04'35"	01:09'42"

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