Vincent 6212 2022/11/17 訓練日誌

Vincent 6212 台中
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Vincent 6212

10.0 km | 01:04:35 | 06:25/km

日期: 2022-11-17 19:30 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 06'17" / 05'38" / 06'02" / 06'51" / 06'20" / 06'07" / 07'01" / 07'05" / 06'09" / 06'48" / 09'10" /

基本訓練
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賭

11月累積里程 : 100.84 km

hoka clifton8 累積 : 1069.2 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'38"	00:11'55"
3	06'02"	00:17'57"
4	06'51"	00:24'48"
5	06'20"	00:31'08"
6	06'07"	00:37'15"
7	07'01"	00:44'16"
8	07'05"	00:51'21"
9	06'09"	00:57'30"
10	06'48"	01:04'18"
10.0	08'21"	01:04'40"

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