林益輝(東瘋) 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

林益輝(東瘋) 台東
ID 7362

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林益輝(東瘋)

2.3 km | 00:12:22 | 05:24/km

日期: 2015-10-27 18:20 - 地點: 馬路 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 2252 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'25" / 05'32" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'25"

(05'25")

05'23"

1003 / 1003

180 / 102

2

05'32"

(10'57")

05'30" (+00'07")

1004 / 2008

182 / 99

3

01'25"

(12'22")

04'59"

283 / 2292

184 / 108

手錶沒電囉，戴耳機聽音樂何時關機的也不知道，改用手機記錄

10月累積里程 : 94.26 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

, 良川和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'32"	00:10'57"
2.3	04'59"	00:12'22"

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