10.1 km | 01:14:37 | 07:24/km日期: 2022-11-13 06:12 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 07'34" / 07'47" / 07'36" / 08'10" / 07'52" / 07'42" / 07'26" / 06'53" / 06'58" / 05'39" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'15" (+06'36") | 81 / 10081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'47" | 00:15'21" |
| 3 | 07'36" | 00:22'57" |
| 4 | 08'10" | 00:31'07" |
| 5 | 07'52" | 00:38'59" |
| 6 | 07'42" | 00:46'41" |
| 7 | 07'26" | 00:54'07" |
| 8 | 06'53" | 01:01'00" |
| 9 | 06'58" | 01:07'58" |
| 10 | 05'39" | 01:13'37" |
| 10.1 | 12'13" | 01:14'37" |
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