7.0 km | 00:40:19 | 05:45/km日期: 2022-11-15 08:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'44" / 05'44" / 05'40" / 05'47" / 05'43" / 05'39" / 06'00" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'44" | 00:11'28" |
| 3 | 05'40" | 00:17'08" |
| 4 | 05'47" | 00:22'55" |
| 5 | 05'43" | 00:28'38" |
| 6 | 05'39" | 00:34'17" |
| 7 | 06'00" | 00:40'17" |
| 7.0 | 04'04" | 00:40'19" |
留言 
展開計圈分析
