5.0 km | 00:22:27 | 04:28/km日期: 2022-11-16 19:03 - 平均心率: 122 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'55" / 04'38" / 04'21" / 04'40" / 03'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'29") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
234.31 km 
Nike react infinity FK 3（紅黑） 累積 :
1730.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'38" | 00:09'33" |
| 3 | 04'21" | 00:13'54" |
| 4 | 04'40" | 00:18'34" |
| 5 | 03'47" | 00:22'21" |
| 5.0 | 04'23" | 00:22'27" |
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