6.3 km | 01:11:00 | 11:14/km日期: 2022-11-15 20:25 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 14'42" / 09'52" / 83'30" / 10'07" / 14'24" / 11'57" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'34" (+04'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'24" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'57" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'18" (+04'02") | 315 / 6315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'42" | 00:14'42" |
| 2 | 09'52" | 00:24'34" |
| 3 | 83'30" | 01:48'04" |
| 4 | 10'07" | 01:58'11" |
| 5 | 14'24" | 02:12'35" |
| 6 | 11'57" | 02:24'32" |
| 6.3 | 11'28" | 02:28'09" |
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