6.9 km | 00:54:56 | 07:59/km日期: 2022-11-16 07:00 - 平均心率: 122 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'58" / 11'04" / 07'12" / 08'07" / 08'45" / 02'19" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'17") | 882 / 6882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 11'04" | 00:21'02" |
| 3 | 07'12" | 00:28'14" |
| 4 | 08'07" | 00:36'21" |
| 5 | 08'45" | 00:45'06" |
| 6 | 02'19" | 00:47'25" |
| 6.9 | 07'15" | 00:53'49" |
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