6.4 km | 00:42:03 | 06:33/km日期: 2022-11-16 06:21 - 平均心率: 132 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 6964 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'15" / 06'05" / 05'50" / 05'48" / 05'32" / 08'22" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'38") | 1000 / 1000 | 175 / 90 |
| 2 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 2000 | 177 / 92 |
| 3 | | 05'53" (+00'15") | 1001 / 3001 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 4002 | 177 / 97 |
| 5 | | 05'38" | 1001 / 5003 | 176 / 100 |
| 6 | | 08'22" (+02'44") | 1001 / 6005 | 153 / 77 |
| 7 | | 09'50" (+04'12") | 401 / 6406 | 106 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'05" | 00:12'20" |
| 3 | 05'50" | 00:18'10" |
| 4 | 05'48" | 00:23'58" |
| 5 | 05'32" | 00:29'30" |
| 6 | 08'22" | 00:37'52" |
| 6.4 | 10'17" | 00:42'03" |
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