7.1 km | 00:42:00 | 05:54/km日期: 2022-11-15 05:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 06'19" / 05'48" / 05'58" / 06'36" / 05'46" / 05'50" / 05'42" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'36") | 101 / 7101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 252.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'48" | 00:12'07" |
| 3 | 05'58" | 00:18'05" |
| 4 | 06'36" | 00:24'41" |
| 5 | 05'46" | 00:30'27" |
| 6 | 05'50" | 00:36'17" |
| 7 | 05'42" | 00:41'59" |
| 7.1 | 06'13" | 00:42'37" |
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