3.9 km | 00:26:05 | 06:40/km日期: 2022-11-16 20:56 - 平均心率: 126 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'19" / 06'49" / 06'21" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 906 / 3906 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 432.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'49" | 00:14'08" |
| 3 | 06'21" | 00:20'29" |
| 3.9 | 06'11" | 00:26'06" |
留言 
