Midas 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Midas 新北市
ID 9079

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5.1 km | 00:29:00 | 05:43/km

日期: 2015-10-22 20:06 - 地點: 明志科技大學操場 - 天氣: 下毛毛雨天的天氣 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 05'48" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'36" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'57" (+00'20")

1002 / 1002

2

05'45"

(11'43")

05'45" (+00'08")

1000 / 2001

3

05'49"

(17'32")

05'49" (+00'12")

998 / 3000

4

05'41"

(23'13")

05'41" (+00'04")

999 / 3999

5

05'40"

(28'53")

05'37"

1006 / 5005

6

00'22"

(29'15")

06'32" (+00'55")

56 / 5061

10月累積里程 : 123.36 km

ASICS TJR280-2390 累積 : 1323.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黎銘榮, 楊鵬耀和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'48"	00:11'36"
3	05'44"	00:17'20"
4	05'44"	00:23'04"
5	05'36"	00:28'40"
5.1	05'27"	00:29'00"

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