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江富義
新北市
ID 491434
2 位追隨者
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下一篇 >
江富義
318.2 km
|
11:54:07
|
26.7 km/h
日期:
2022-11-12 00:03
-
總爬升:
19940 m
-
平均心率:
130
-
卡路里:
6005 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
100%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
378.41 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
5.1
-1.8 %
2
29.8
-0.8 %
3
14.1
5.6 %
4
20.3
-2.9 %
5
21.1
3.2 %
6
25.5
-1.3 %
7
41.4
-2.6 %
8
37.1
-1.5 %
9
20.9
-862.7 %
10
30.8
0.0 %
11
26.5
0.0 %
12
28.1
6324.0 %
13
25.4
3.1 %
14
26.1
2.5 %
15
23.5
-4.8 %
16
6.5
-2138.5 %
17
21.7
-1.9 %
18
24.8
4.3 %
19
11.7
-396.2 %
20
9.3
-74.6 %
21
360.0
-1.3 %
22
58.1
-6.6 %
23
36.0
-12.5 %
24
72.0
-6.7 %
25
38.3
-8.4 %
26
34.0
-9.9 %
27
7.2
-132.2 %
28
42.4
3.2 %
29
64.3
-1.1 %
30
2.0
77.1 %
31
26.3
1.8 %
32
25.2
-1.5 %
33
24.7
2.6 %
34
25.5
-1.6 %
35
21.1
-1.2 %
36
25.0
2.5 %
37
24.3
2.9 %
38
23.4
-1.5 %
39
20.9
10251.0 %
40
28.8
2.0 %
41
34.3
-1321.0 %
42
31.3
-112.9 %
43
28.3
-66.5 %
44
29.8
-76.9 %
45
31.0
-30.2 %
46
30.5
-21.0 %
47
28.6
-12.1 %
48
27.9
-7.9 %
49
26.3
-4.5 %
50
29.5
-2.3 %
51
25.4
-1.0 %
52
30.5
-42.8 %
53
32.1
3.7 %
54
29.5
3.3 %
55
31.3
2.6 %
56
31.9
1.8 %
57
32.4
2.1 %
58
31.3
2.1 %
59
31.9
1.9 %
60
33.6
1.4 %
61
31.6
1.3 %
62
33.3
1.3 %
63
1.2
11.4 %
64
23.5
-1.1 %
65
26.5
-1.0 %
66
28.3
-1.8 %
67
27.7
-2.3 %
68
26.7
-2.2 %
69
25.5
-2.1 %
70
27.1
-1.8 %
71
31.3
-0.8 %
72
30.3
-0.9 %
73
28.6
-0.5 %
74
28.1
-1.9 %
75
21.2
-0.2 %
76
12.9
262.5 %
77
3600.0
-0.8 %
78
37.5
-1.6 %
79
28.6
-3.2 %
80
24.3
-3.2 %
81
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-2.6 %
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27.3
-3.0 %
83
21.8
-3.4 %
84
25.5
-2.4 %
85
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-2.1 %
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25.5
-1.7 %
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89
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91
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-0.5 %
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94
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95
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101
29.8
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-0.8 %
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2.0 %
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1.2 %
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25.5
-1.1 %
121
28.1
-0.9 %
122
28.1
-0.6 %
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1.7 %
127
25.2
2.2 %
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32.1
-0.9 %
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-0.2 %
131
29.8
1.0 %
132
30.3
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133
1.2
10.0 %
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1.4 %
135
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136
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-3.2 %
137
23.4
-2.3 %
138
27.7
-2.6 %
139
26.7
-2.2 %
140
25.2
-2.1 %
141
24.2
-2.1 %
142
21.3
-3.3 %
143
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24.3
-2.7 %
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-1.2 %
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-1.9 %
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-1.2 %
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-0.7 %
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919.4 %
245
28.1
-1231.3 %
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27.1
585.3 %
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23.7
116.3 %
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30.5
1.0 %
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30.0
-1.8 %
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-0.6 %
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-1.2 %
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-0.7 %
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0.0 %
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2.3 %
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-785.7 %
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1.0 %
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1.4 %
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1.2 %
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-1.0 %
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2.4 %
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2.8
-1566.4 %
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28.1
-0.8 %
303
28.1
-0.7 %
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30.5
-0.4 %
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-0.2 %
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-0.4 %
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-0.5 %
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1.0 %
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王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:51:29
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
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318.2 km | 11:54:07 | 26.7 km/h
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