10.0 km | 00:39:45 | 03:58/km日期: 2022-11-16 19:35 - 平均心率: 165 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 04'10" / 04'02" / 04'05" / 04'05" / 04'00" / 04'00" / 03'54" / 03'53" / 03'49" / 03'43" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'54" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'52" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'49" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'51" (+00'09") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 432.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'02" | 00:08'12" |
| 3 | 04'05" | 00:12'17" |
| 4 | 04'05" | 00:16'22" |
| 5 | 04'00" | 00:20'22" |
| 6 | 04'00" | 00:24'22" |
| 7 | 03'54" | 00:28'16" |
| 8 | 03'53" | 00:32'09" |
| 9 | 03'49" | 00:35'58" |
| 10 | 03'43" | 00:39'41" |
| 10.0 | 03'47" | 00:39'45" |
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