7.0 km | 00:55:34 | 07:53/km日期: 2022-11-15 16:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 8946 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 09'08" / 08'27" / 07'57" / 07'44" / 07'47" / 07'11" / 06'45" / 15'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'07" (+02'25") | 1001 / 1001 | 161 / 67 |
| 2 | | 08'27" (+01'45") | 1001 / 2002 | 157 / 75 |
| 3 | | 08'05" (+01'23") | 1000 / 3003 | 158 / 78 |
| 4 | | 07'58" (+01'16") | 1001 / 4004 | 162 / 77 |
| 5 | | 07'47" (+01'05") | 1000 / 5004 | 161 / 79 |
| 6 | | 07'09" (+00'27") | 1002 / 6006 | 162 / 85 |
| 7 | | 06'42" | 1000 / 7006 | 164 / 90 |
| 8 | | 06'19" | 31 / 7038 | 160 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.40 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 08'27" | 00:17'35" |
| 3 | 07'57" | 00:25'32" |
| 4 | 07'44" | 00:33'16" |
| 5 | 07'47" | 00:41'03" |
| 6 | 07'11" | 00:48'14" |
| 7 | 06'45" | 00:54'59" |
| 7.0 | 15'06" | 00:55'34" |
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