7.3 km | 00:40:40 | 05:34/km日期: 2022-11-15 21:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 05'13" / 05'12" / 05'08" / 05'48" / 05'54" / 05'11" / 06'16" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'07") | 505 / 505 |
| 2 | | 08'18" (+04'37") | 310 / 815 |
| 3 | | 03'47" (+00'06") | 500 / 1315 |
| 4 | | 07'36" (+03'55") | 346 / 1662 |
| 5 | | 03'54" (+00'13") | 499 / 2161 |
| 6 | | 07'49" (+04'08") | 318 / 2479 |
| 7 | | 03'52" (+00'11") | 495 / 2975 |
| 8 | | 08'10" (+04'29") | 309 / 3285 |
| 9 | | 03'47" (+00'06") | 499 / 3784 |
| 10 | | 08'11" (+04'30") | 311 / 4096 |
| 11 | | 03'55" (+00'14") | 492 / 4588 |
| 12 | | 08'12" (+04'31") | 308 / 4896 |
| 13 | | 03'52" (+00'11") | 499 / 5396 |
| 14 | | 08'14" (+04'33") | 306 / 5703 |
| 15 | | 03'41" | 495 / 6198 |
| 16 | | 07'51" (+04'10") | 328 / 6527 |
| 17 | | 06'25" (+02'44") | 773 / 7301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'12" | 00:10'25" |
| 3 | 05'08" | 00:15'33" |
| 4 | 05'48" | 00:21'21" |
| 5 | 05'54" | 00:27'15" |
| 6 | 05'11" | 00:32'26" |
| 7 | 06'16" | 00:38'42" |
| 7.3 | 06'35" | 00:40'41" |
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