宗諭緻芸 2022/11/15 訓練日誌

宗諭緻芸基隆
ID 704047

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宗諭緻芸

10.0 km | 00:47:18 | 04:42/km

日期: 2022-11-15 18:12 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 04'58" / 04'45" / 04'45" / 04'45" / 04'34" / 04'53" / 04'40" / 04'38" / 04'34" / 04'24" / 12'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 189.01 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'45"	00:09'43"
3	04'45"	00:14'28"
4	04'45"	00:19'13"
5	04'34"	00:23'47"
6	04'53"	00:28'40"
7	04'40"	00:33'20"
8	04'38"	00:37'58"
9	04'34"	00:42'32"
10	04'24"	00:46'56"
10.0	11'53"	00:47'18"

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