黃美月 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃美月台北市
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16.2 km | 01:24:36 | 11.5 km/h

日期: 2015-10-25 17:16 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

3.64 (-17.29)

362 / 362

2

07'53"

(13'52")

3.11 (-17.82)

409 / 771

3

01'17"

(15'09")

18.75 (-2.18)

400 / 1171

4

01'34"

(16'43")

15.13 (-5.80)

394 / 1566

5

09'04"

(25'47")

2.75 (-18.18)

416 / 1982

展開計圈分析

10月累積里程 : 209.06 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 陳志宏和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	4.1	-3.8 %
2	5.2	-2.2 %
3	13.0	1.8 %
4	16.7	2.2 %
5	20.7	3.0 %
6	19.7	-2.8 %
7	18.3	-1.6 %
8	16.8	1.9 %
9	7.9	2.4 %
10	16.0	5.3 %
11	13.5	-3.2 %
12	17.1	-0.9 %
13	17.6	-1.1 %
14	14.3	-4.2 %
15	14.6	4.4 %
16	13.6	-2.3 %
16.2	6.9	6.0 %

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