5.3 km | 00:42:59 | 08:07/km日期: 2022-11-15 20:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'18" / 08'33" / 09'58" / 08'33" / 08'03" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'00") | 264 / 1264 |
| 3 | | 01:32'19" (+26'45") | 29 / 1293 |
| 4 | | 05'53" (+00'19") | 854 / 2147 |
| 5 | | 01:35'45" (+30'11") | 25 / 2173 |
| 6 | | 05'34" | 434 / 2608 |
| 7 | | 45'29" (+39'55") | 43 / 2651 |
| 8 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 3651 |
| 9 | | 06'10" (+00'36") | 293 / 3944 |
| 10 | | 01:29'08" (+23'34") | 28 / 3973 |
| 11 | | 05'58" (+00'24") | 853 / 4827 |
| 12 | | 56'56" (+51'22") | 42 / 4869 |
| 13 | | 05'31" | 421 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 08'33" | 00:14'51" |
| 3 | 09'58" | 00:24'49" |
| 4 | 08'33" | 00:33'22" |
| 5 | 08'03" | 00:41'25" |
| 5.3 | 05'26" | 00:43'00" |
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