8.6 km | 00:54:53 | 06:20/km日期: 2022-11-15 18:14 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'01" / 05'58" / 05'52" / 05'43" / 05'51" / 06'12" / 06'10" / 06'23" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'21" (+04'38") | 647 / 8647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'58" | 00:11'59" |
| 3 | 05'52" | 00:17'51" |
| 4 | 05'43" | 00:23'34" |
| 5 | 05'51" | 00:29'25" |
| 6 | 06'12" | 00:35'37" |
| 7 | 06'10" | 00:41'47" |
| 8 | 06'23" | 00:48'10" |
| 8.6 | 13'24" | 00:56'51" |
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