9.4 km | 01:42:24 | 10:55/km日期: 2022-11-14 17:28 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'37" / 10'43" / 08'52" / 08'35" / 11'19" / 09'51" / 10'28" / 11'48" / 12'25" / 15'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" (+04'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'18" (+02'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'28" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'47" (+03'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'24" (+03'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'22" (+06'48") | 370 / 9370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 10'43" | 00:21'20" |
| 3 | 08'52" | 00:30'12" |
| 4 | 08'35" | 00:38'47" |
| 5 | 11'19" | 00:50'06" |
| 6 | 09'51" | 00:59'57" |
| 7 | 10'28" | 01:10'25" |
| 8 | 11'48" | 01:22'13" |
| 9 | 12'25" | 01:34'38" |
| 9.4 | 15'19" | 01:40'19" |
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