wholirunning 2015/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

wholirunning 台中
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10.0 km | 01:02:17 | 06:13/km

日期: 2015-10-23 17:25 - 地點: 新竹河濱 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 05'55" / 06'06" / 06'19" / 06'47" / 06'34" / 06'14" / 06'20" / 06'09" / 05'47" / 06'02" / 05'33" /

10K，輕鬆跑!!!!放鬆一下!!!!

10月累積里程 : 85.58 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張秀雲和 keats chi 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'06"	00:12'01"
3	06'19"	00:18'20"
4	06'47"	00:25'07"
5	06'34"	00:31'41"
6	06'14"	00:37'55"
7	06'20"	00:44'15"
8	06'09"	00:50'24"
9	05'47"	00:56'11"
10	06'02"	01:02'13"
10.0	05'20"	01:02'17"

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朋友動態

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