3.0 km | 00:12:43 | 04:15/km日期: 2022-11-13 23:05 - 平均心率: 191 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 04'06" / 04'22" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'23" | 200 / 200 |
| 2 | | 04'00" (+00'37") | 200 / 400 |
| 3 | | 04'18" (+00'55") | 200 / 600 |
| 4 | | 04'14" (+00'51") | 200 / 800 |
| 5 | | 04'36" (+01'13") | 190 / 990 |
| 6 | | 04'20" (+00'57") | 200 / 1190 |
| 7 | | 04'24" (+01'01") | 200 / 1390 |
| 8 | | 04'11" (+00'48") | 210 / 1599 |
| 9 | | 04'32" (+01'09") | 200 / 1799 |
| 10 | | 04'22" (+00'59") | 200 / 1999 |
| 11 | | 04'45" (+01'22") | 190 / 2190 |
| 12 | | 04'14" (+00'51") | 210 / 2400 |
| 13 | | 04'42" (+01'19") | 190 / 2590 |
| 14 | | 04'12" (+00'49") | 200 / 2790 |
| 15 | | 03'32" (+00'09") | 200 / 2990 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'22" | 00:08'28" |
| 3.0 | 04'17" | 00:12'43" |
留言 
展開計圈分析
