林聞櫃 2022/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

林聞櫃新竹
ID 24294

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17.3 km | 02:04:25 | 07:11/km

日期: 2022-11-13 06:30 - 卡路里: 918 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 08'41" / 07'13" / 07'22" / 07'10" / 06'59" / 07'02" / 07'19" / 07'15" / 07'09" / 07'03" / 07'04" / 06'47" / 07'30" / 06'41" / 06'55" / 06'28" / 07'12" / 08'02" /

基本訓練

11月累積里程 : 173.72 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

紀志成, Kung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	07'13"	00:15'54"
3	07'22"	00:23'16"
4	07'10"	00:30'26"
5	06'59"	00:37'25"
6	07'02"	00:44'27"
7	07'19"	00:51'46"
8	07'15"	00:59'01"
9	07'09"	01:06'10"
10	07'03"	01:13'13"
11	07'04"	01:20'17"
12	06'47"	01:27'04"
13	07'30"	01:34'34"
14	06'41"	01:41'15"
15	06'55"	01:48'10"
16	06'28"	01:54'38"
17	07'12"	02:01'50"
17.3	07'57"	02:04'10"

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