7.0 km | 00:50:52 | 07:14/km日期: 2022-11-15 08:46 - 平均心率: 101 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'38" / 08'30" / 06'25" / 06'17" / 06'18" / 07'45" / 06'41" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'58" (+05'41") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 320.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 08'30" | 00:17'08" |
| 3 | 06'25" | 00:23'33" |
| 4 | 06'17" | 00:29'50" |
| 5 | 06'18" | 00:36'08" |
| 6 | 07'45" | 00:43'53" |
| 7 | 06'41" | 00:50'34" |
| 7.0 | 11'59" | 00:50'51" |
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