7.0 km | 00:43:28 | 06:14/km日期: 2022-11-01 20:02 - 平均心率: 162 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 05'46" / 05'41" / 05'35" / 08'03" / 05'37" / 07'24" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'30") | 391 / 391 |
| 2 | | 05'39" (+00'19") | 397 / 788 |
| 3 | | 05'46" (+00'26") | 400 / 1189 |
| 4 | | 05'40" (+00'20") | 809 / 1999 |
| 5 | | 05'43" (+00'23") | 401 / 2400 |
| 6 | | 05'35" (+00'15") | 402 / 2803 |
| 7 | | 05'20" | 211 / 3014 |
| 8 | | 08'56" (+03'36") | 708 / 3723 |
| 9 | | 05'39" (+00'19") | 391 / 4115 |
| 10 | | 05'39" (+00'19") | 401 / 4516 |
| 11 | | 05'31" (+00'11") | 403 / 4919 |
| 12 | | 05'37" (+00'17") | 402 / 5322 |
| 13 | | 05'40" (+00'20") | 401 / 5724 |
| 14 | | 13'59" (+08'39") | 214 / 5939 |
| 15 | | 05'38" (+00'18") | 400 / 6340 |
| 16 | | 05'20" | 403 / 6743 |
| 17 | | 05'36" (+00'16") | 198 / 6942 |
| 18 | | 10'17" (+04'57") | 20 / 6962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'41" | 00:11'27" |
| 3 | 05'35" | 00:17'02" |
| 4 | 08'03" | 00:25'05" |
| 5 | 05'37" | 00:30'42" |
| 6 | 07'24" | 00:38'06" |
| 7.0 | 05'34" | 00:43'28" |
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