4.4 km | 00:34:23 | 07:45/km日期: 2022-11-09 17:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 5922 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 09'18" / 07'25" / 07'15" / 07'22" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'15" (+02'00") | 1005 / 1005 | 174 / 61 |
2 | | 07'24" (+00'09") | 1000 / 2006 | 170 / 79 |
3 | | 07'15" | 1008 / 3014 | 171 / 80 |
4 | | 07'17" (+00'02") | 1000 / 4015 | 171 / 80 |
5 | | 06'58" | 435 / 4450 | 173 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.27 km 美津濃 STARGAZER 2 累積 :
1691.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 07'25" | 00:16'43" |
3 | 07'15" | 00:23'58" |
4 | 07'22" | 00:31'20" |
4.4 | 07'00" | 00:34'23" |