5.0 km | 00:37:58 | 07:32/km日期: 2022-11-11 17:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 6426 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 09'10" / 07'20" / 07'16" / 07'14" / 06'45" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'08" (+02'24") | 1004 / 1004 | 167 / 65 |
2 | | 07'17" (+00'33") | 1004 / 2008 | 168 / 81 |
3 | | 07'15" (+00'31") | 1001 / 3009 | 169 / 81 |
4 | | 07'13" (+00'29") | 1000 / 4010 | 169 / 81 |
5 | | 06'44" | 1001 / 5012 | 172 / 86 |
6 | | 06'11" | 32 / 5044 | 170 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.27 km 美津濃 STARGAZER 2 累積 :
1691.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 07'20" | 00:16'30" |
3 | 07'16" | 00:23'46" |
4 | 07'14" | 00:31'00" |
5 | 06'45" | 00:37'45" |
5.0 | 06'42" | 00:37'58" |