12.6 km | 01:22:08 | 06:30/km日期: 2022-11-14 18:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'56" / 09'47" / 06'44" / 06'28" / 06'24" / 06'23" / 06'37" / 06'35" / 06'38" / 06'27" / 06'45" / 06'34" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'33" (+00'37") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'46" | 618 / 12618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 09'47" | 00:15'43" |
| 3 | 06'44" | 00:22'27" |
| 4 | 06'28" | 00:28'55" |
| 5 | 06'24" | 00:35'19" |
| 6 | 06'23" | 00:41'42" |
| 7 | 06'37" | 00:48'19" |
| 8 | 06'35" | 00:54'54" |
| 9 | 06'38" | 01:01'32" |
| 10 | 06'27" | 01:07'59" |
| 11 | 06'45" | 01:14'44" |
| 12 | 06'34" | 01:21'18" |
| 12.6 | 05'46" | 01:24'52" |
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