4.6 km | 00:36:05 | 07:52/km日期: 2022-11-14 05:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 08'03" / 07'45" / 07'34" / 07'28" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'33") | 587 / 4587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'45" | 00:15'48" |
| 3 | 07'34" | 00:23'22" |
| 4 | 07'28" | 00:30'50" |
| 4.6 | 09'24" | 00:36'22" |
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