4.1 km | 00:46:29 | 11:24/km日期: 2022-11-12 06:42 - 平均心率: 105 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 09'00" / 10'17" / 12'25" / 11'31" / 43'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'16" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'25" (+03'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'30" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 42'46" (+33'40") | 73 / 4073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 10'17" | 00:19'17" |
| 3 | 12'25" | 00:31'42" |
| 4 | 11'31" | 00:43'13" |
| 4.1 | 42'54" | 00:46'23" |
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