DANNY YANG 2022/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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9.0 km | 01:06:06 | 07:20/km

臺中舒跑杯

官方成績
日期	2022-11-13
成績	01:06:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:20/km

日期: 2022-11-13 06:10 - 總爬升: 158 m - 地點: 台中市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 10412 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'26"

(06'26")

06'25"

1000 / 1000

166 / 93

2

06'53"

(13'19")

06'52" (+00'27")

1002 / 2002

167 / 87

3

07'11"

(20'30")

07'09" (+00'44")

1004 / 3006

167 / 83

4

07'37"

(28'07")

07'36" (+01'11")

1000 / 4007

166 / 79

5

07'50"

(35'57")

07'46" (+01'21")

1006 / 5014

137 / 93

展開計圈分析

台中

DANNY YANG

·

賽後評分: 好賽事
給 5 星

11月累積里程 : 140.16 km

NIKE EPIC PHANTOM REACT FK 累積 : 1546.4 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

徐大 Kevin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'49"	00:13'11"
3	07'11"	00:20'22"
4	07'21"	00:27'43"
5	07'37"	00:35'20"
6	07'51"	00:43'11"
7	07'39"	00:50'50"
8	07'33"	00:58'23"
9	07'04"	01:05'27"
9.0	40'07"	01:06'06"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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