15.0 km | 01:31:12 | 06:04/km日期: 2022-11-13 06:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 886 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'44" / 05'45" / 05'47" / 05'41" / 05'43" / 05'56" / 05'56" / 06'00" / 06'03" / 06'03" / 11'01" / 06'10" / 06'56" / 07'50" / 06'37" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 10020 / 10020 |
2 | | 06'27" (+00'36") | 4500 / 14521 |
3 | | 06'53" (+01'02") | 262 / 14784 |
4 | | 06'16" (+00'25") | 243 / 15027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.94 km Adidas Boston10(白) 累積 :
1408.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'45" | 00:11'29" |
3 | 05'47" | 00:17'16" |
4 | 05'41" | 00:22'57" |
5 | 05'43" | 00:28'40" |
6 | 05'56" | 00:34'36" |
7 | 05'56" | 00:40'32" |
8 | 06'00" | 00:46'32" |
9 | 06'03" | 00:52'35" |
10 | 06'03" | 00:58'38" |
11 | 11'01" | 01:09'39" |
12 | 06'10" | 01:15'49" |
13 | 06'56" | 01:22'45" |
14 | 07'50" | 01:30'35" |
15 | 06'37" | 01:37'12" |
15.0 | 07'45" | 01:37'25" |