Guligu 粥董 2015/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Guligu 粥董高雄
ID 77739

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5.6 km | 00:48:30 | 08:43/km

日期: 2015-10-23 21:40 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 07'05" / 08'08" / 06'06" / 16'16" / 07'31" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'00" (+00'54")

996 / 996

2

08'09"

(15'08")

08'09" (+02'03")

999 / 1995

3

06'11"

(21'19")

06'06"

1012 / 3008

4

16'16"

(37'35")

16'19" (+10'13")

996 / 4004

5

07'31"

(45'06")

07'30" (+01'24")

1001 / 5005

6

03'24"

(48'30")

06'05"

558 / 5563

高雄

Guligu 粥董

·

10月累積里程 : 115.31 km

母子鱷魚橘色二代目累積 : 534.6 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 9 years ago

何昭穆, jineping 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	08'08"	00:15'13"
3	06'06"	00:21'19"
4	16'16"	00:37'35"
5	07'31"	00:45'06"
5.6	06'01"	00:48'30"

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