5.3 km | 00:35:24 | 06:44/km日期: 2022-11-11 20:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 07'36" / 06'08" / 06'28" / 06'29" / 06'52" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'39") | 257 / 5257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'08" | 00:13'44" |
| 3 | 06'28" | 00:20'12" |
| 4 | 06'29" | 00:26'41" |
| 5 | 06'52" | 00:33'33" |
| 5.3 | 06'43" | 00:35'17" |
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