5.7 km | 00:44:55 | 07:50/km日期: 2022-11-09 06:31 - 平均心率: 123 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'40" / 07'42" / 07'16" / 07'16" / 07'09" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+01'41") | 287 / 5287 |
| 7 | | 11'06" (+03'57") | 443 / 5730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'42" | 00:15'22" |
| 3 | 07'16" | 00:22'38" |
| 4 | 07'16" | 00:29'54" |
| 5 | 07'09" | 00:37'03" |
| 5.7 | 08'16" | 00:43'06" |
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