3.0 km | 01:08:58 | 22:36/km日期: 2022-11-12 05:20 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 5778 - 平均步頻: 83 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 26'11" / 17'36" / 23'06" / 42'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 26'17" (+08'04") | 1000 / 1000 | 84 / 45 |
| 2 | | 18'13" | 1000 / 2000 | 86 / 63 |
| 3 | | 23'36" (+05'23") | 1000 / 3000 | 80 / 52 |
| 4 | | 16'33" | 49 / 3049 | 95 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'11" | 00:26'11" |
| 2 | 17'36" | 00:43'47" |
| 3 | 23'06" | 01:06'53" |
| 3.0 | 41'50" | 01:08'58" |
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