4.0 km | 00:36:59 | 09:13/km日期: 2022-11-12 18:09 - 平均心率: 100 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'25" / 08'46" / 10'01" / 12'11" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+03'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'10" (+05'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 08'46" | 00:15'11" |
| 3 | 10'01" | 00:25'12" |
| 4 | 12'11" | 00:37'23" |
| 4.0 | 05'27" | 00:37'27" |
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