5.2 km | 00:33:49 | 06:33/km日期: 2022-11-12 21:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 07'19" / 06'20" / 06'34" / 06'42" / 07'35" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'59") | 152 / 5152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'20" | 00:13'39" |
3 | 06'34" | 00:20'13" |
4 | 06'42" | 00:26'55" |
5 | 07'35" | 00:34'30" |
5.2 | 07'25" | 00:35'38" |