6.1 km | 01:11:48 | 11:49/km日期: 2022-11-10 07:11 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'21" / 20'26" / 13'36" / 08'00" / 10'56" / 10'41" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'30" (+16'05") | 790 / 1790 |
| 3 | | 11'28" (+04'03") | 1000 / 2790 |
| 4 | | 10'19" (+02'54") | 1000 / 3790 |
| 5 | | 09'29" (+02'04") | 1000 / 4790 |
| 6 | | 12'34" (+05'09") | 1000 / 5790 |
| 7 | | 06'53" | 278 / 6069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 20'26" | 00:27'47" |
| 3 | 13'36" | 00:41'23" |
| 4 | 08'00" | 00:49'23" |
| 5 | 10'56" | 01:00'19" |
| 6 | 10'41" | 01:11'00" |
| 6.1 | 10'08" | 01:11'42" |
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