Cheng Lung Lin 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Lung Lin 台南
ID 210544

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16.8 km | 01:57:10 | 06:58/km

日期: 2015-10-24 06:26 - 總爬升: 313 m - 地點: 龍崎-二寮 - 天氣: 熱 - 卡路里: 970 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 05'33" / 06'18" / 06'27" / 06'16" / 08'35" / 06'51" / 09'13" / 06'42" / 07'23" / 06'10" / 06'48" / 06'56" / 06'23" / 07'27" / 06'02" / 08'30" / 07'05" /

台南

Cheng Lung Lin

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Cheng Lung Lin

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基本訓練
--
果然這才是爬坡！太有挑戰性了！
再加油！

10月累積里程 : 223.83 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 高祥諺和其他 12 人說推

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觀看另 1 則留言

阿清哇....又有雲海

2015-10-24 11:49 ·

1 個人推

Cheng Lung Lin 帥哥！這等級賽道...真的超乎我的程度啦......Orz

2015-10-24 22:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'18"	00:11'51"
3	06'27"	00:18'18"
4	06'16"	00:24'34"
5	08'35"	00:33'09"
6	06'51"	00:40'00"
7	09'13"	00:49'13"
8	06'42"	00:55'55"
9	07'23"	01:03'18"
10	06'10"	01:09'28"
11	06'48"	01:16'16"
12	06'56"	01:23'12"
13	06'23"	01:29'35"
14	07'27"	01:37'02"
15	06'02"	01:43'04"
16	08'30"	01:51'34"
16.8	07'06"	01:57'10"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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