5.7 km | 00:34:40 | 06:07/km日期: 2022-11-13 07:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 6090 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 05'56" / 05'53" / 06'50" / 06'09" / 05'56" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'08") | 502 / 502 | 176 / 95 |
| 2 | | 05'53" (+00'05") | 500 / 1003 | 177 / 95 |
| 3 | | 06'00" (+00'12") | 501 / 1504 | 179 / 92 |
| 4 | | 05'48" | 502 / 2007 | 178 / 96 |
| 5 | | 05'48" | 502 / 2510 | 179 / 95 |
| 6 | | 07'52" (+02'04") | 501 / 3011 | 152 / 83 |
| 7 | | 06'01" (+00'13") | 500 / 3512 | 178 / 93 |
| 8 | | 06'14" (+00'26") | 502 / 4014 | 179 / 89 |
| 9 | | 05'49" (+00'01") | 500 / 4515 | 178 / 95 |
| 10 | | 06'04" (+00'16") | 500 / 5015 | 179 / 91 |
| 11 | | 05'55" (+00'07") | 502 / 5518 | 178 / 94 |
| 12 | | 05'50" (+00'02") | 145 / 5663 | 176 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.31 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'53" | 00:11'49" |
| 3 | 06'50" | 00:18'39" |
| 4 | 06'09" | 00:24'48" |
| 5 | 05'56" | 00:30'44" |
| 5.7 | 05'55" | 00:34'40" |
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