10.0 km | 01:03:15 | 06:19/km日期: 2022-11-09 19:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'26" / 06'17" / 06'20" / 06'12" / 06'16" / 06'17" / 06'23" / 06'20" / 06'24" / 06'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.07 km 
Nike React Infinity Run Flyknit 3 累積 :
357.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'17" | 00:12'43" |
| 3 | 06'20" | 00:19'03" |
| 4 | 06'12" | 00:25'15" |
| 5 | 06'16" | 00:31'31" |
| 6 | 06'17" | 00:37'48" |
| 7 | 06'23" | 00:44'11" |
| 8 | 06'20" | 00:50'31" |
| 9 | 06'24" | 00:56'55" |
| 10 | 06'19" | 01:03'14" |
| 10.0 | 04'58" | 01:03'16" |
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