11.0 km | 01:02:50 | 05:42/km日期: 2022-11-10 19:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'53" / 05'50" / 05'43" / 05'39" / 05'40" / 05'33" / 05'40" / 05'44" / 05'42" / 05'46" / 05'36" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'19" | 15 / 11015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'50" | 00:11'43" |
| 3 | 05'43" | 00:17'26" |
| 4 | 05'39" | 00:23'05" |
| 5 | 05'40" | 00:28'45" |
| 6 | 05'33" | 00:34'18" |
| 7 | 05'40" | 00:39'58" |
| 8 | 05'44" | 00:45'42" |
| 9 | 05'42" | 00:51'24" |
| 10 | 05'46" | 00:57'10" |
| 11 | 05'36" | 01:02'46" |
| 11.0 | 04'25" | 01:02'50" |
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