12.0 km | 01:21:14 | 06:45/km日期: 2022-11-12 07:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 12854 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'51" / 05'52" / 05'48" / 06'04" / 06'06" / 07'12" / 09'04" / 07'07" / 06'32" / 07'13" / 08'00" / 05'58" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'01") | 1002 / 1002 | 173 / 98 |
| 2 | | 05'52" (+00'01") | 1002 / 2004 | 171 / 99 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3005 | 170 / 100 |
| 4 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 4005 | 169 / 97 |
| 5 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 5006 | 168 / 96 |
| 6 | | 07'13" (+01'22") | 1000 / 6006 | 148 / 93 |
| 7 | | 09'14" (+03'23") | 1001 / 7007 | 129 / 83 |
| 8 | | 06'56" (+01'05") | 1000 / 8008 | 158 / 90 |
| 9 | | 06'40" (+00'49") | 1001 / 9010 | 169 / 88 |
| 10 | | 07'11" (+01'20") | 1000 / 10010 | 150 / 92 |
| 11 | | 08'00" (+02'09") | 1001 / 11012 | 141 / 88 |
| 12 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 12012 | 171 / 97 |
| 13 | | 07'14" (+01'23") | 11 / 12024 | 168 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'52" | 00:11'43" |
| 3 | 05'48" | 00:17'31" |
| 4 | 06'04" | 00:23'35" |
| 5 | 06'06" | 00:29'41" |
| 6 | 07'12" | 00:36'53" |
| 7 | 09'04" | 00:45'57" |
| 8 | 07'07" | 00:53'04" |
| 9 | 06'32" | 00:59'36" |
| 10 | 07'13" | 01:06'49" |
| 11 | 08'00" | 01:14'49" |
| 12 | 05'58" | 01:20'47" |
| 12.0 | 18'08" | 01:21'14" |
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