阿明 2022/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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3.2 km | 00:41:00 | 12:51/km

日期: 2022-11-11 20:41 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 13'19" / 12'59" / 11'36" / 13'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'08"

(13'08")

13'14" (+01'31")

991 / 991

2

12'59"

(26'07")

12'52" (+01'09")

1008 / 1999

3

11'47"

(37'54")

11'43"

1005 / 3004

4

02'36"

(40'30")

13'45" (+02'02")

189 / 3193

11月累積里程 : 103.84 km

Saucony ISO 第三雙累積 : 3324.2 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 years ago

上存和陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'19"	00:13'19"
2	12'59"	00:26'18"
3	11'36"	00:37'54"
3.2	13'24"	00:40'30"

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