5.8 km | 00:35:14 | 06:02/km日期: 2022-11-09 20:13 - 平均心率: 182 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'08" / 06'00" / 05'58" / 05'55" / 05'52" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'25") | 210 / 210 |
| 2 | | 06'18" (+00'27") | 400 / 610 |
| 3 | | 05'54" (+00'03") | 400 / 1010 |
| 4 | | 06'01" (+00'10") | 400 / 1410 |
| 5 | | 05'56" (+00'05") | 400 / 1810 |
| 6 | | 05'57" (+00'06") | 400 / 2210 |
| 7 | | 05'58" (+00'07") | 400 / 2610 |
| 8 | | 05'58" (+00'07") | 400 / 3010 |
| 9 | | 05'53" (+00'02") | 400 / 3409 |
| 10 | | 05'51" | 400 / 3809 |
| 11 | | 05'53" (+00'02") | 400 / 4210 |
| 12 | | 05'56" (+00'05") | 400 / 4610 |
| 13 | | 05'52" (+00'01") | 400 / 5010 |
| 14 | | 05'57" (+00'06") | 400 / 5410 |
| 15 | | 06'17" (+00'26") | 400 / 5810 |
| 16 | | 20'49" (+14'58") | 20 / 5830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'00" | 00:12'08" |
| 3 | 05'58" | 00:18'06" |
| 4 | 05'55" | 00:24'01" |
| 5 | 05'52" | 00:29'53" |
| 5.8 | 06'27" | 00:35'15" |
留言 
展開計圈分析
