7.0 km | 00:48:36 | 06:55/km日期: 2022-11-10 17:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'20" / 08'12" / 06'50" / 06'50" / 06'45" / 07'00" / 06'42" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'20") | 803 / 803 |
| 2 | | 05'30" (+00'27") | 92 / 895 |
| 3 | | 06'38" (+01'35") | 103 / 999 |
| 4 | | 05'35" (+00'32") | 94 / 1093 |
| 5 | | 06'57" (+01'54") | 114 / 1208 |
| 6 | | 44'20" (+39'17") | 34 / 1243 |
| 7 | | 06'45" (+01'42") | 1000 / 2243 |
| 8 | | 06'49" (+01'46") | 1000 / 3243 |
| 9 | | 06'50" (+01'47") | 1000 / 4243 |
| 10 | | 06'41" (+01'38") | 1000 / 5243 |
| 11 | | 07'02" (+01'59") | 1000 / 6243 |
| 12 | | 07'00" (+01'57") | 393 / 6636 |
| 13 | | 05'03" | 100 / 6736 |
| 14 | | 08'00" (+02'57") | 102 / 6838 |
| 15 | | 05'05" (+00'02") | 102 / 6940 |
| 16 | | 07'50" (+02'47") | 82 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 08'12" | 00:14'32" |
| 3 | 06'50" | 00:21'22" |
| 4 | 06'50" | 00:28'12" |
| 5 | 06'45" | 00:34'57" |
| 6 | 07'00" | 00:41'57" |
| 7 | 06'42" | 00:48'39" |
| 7.0 | 07'14" | 00:48'49" |
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